Según estudios, las hojas de Moringa oleífera, incorporadas en la dieta regular pueden ser eficaces para reducir los niveles de glucosa y colesterol en forma natural”.
Hay dos tipos básicos de colesterol: El LDL y HDL. Desempeñan funciones muy diferentes en el mantenimiento de la salud física humana. El HDL ayuda a eliminar los depósitos de grasa de la circulación sanguínea, la mejora de la salud cardiovascular y la fomento de venas y arterias en buen estado.
El LDL es más conocido como el “colesterol malo” y tiene prácticamente el efecto opuesto en el cuerpo humano, al provocar depósitos de lípidos que se forman en los vasos sanguíneos y contribuye a enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y otras patologías cardiovasculares.
El extracto crudo de la hoja de Moringa oleifera Lam se ha demostrado que posee actividad hipocolesterolémica”.
El polvo de hojas de Moringa oleifera tiene actividad hipocolesterolémica, especialmente cuando se incluye regularmente en la alimentación.
Aporte Diario Natural frente a al colesterol
La incorporación de la Moringa como Aporte Diario Natural de individuos puede proporcionar una protección significativa por su actividad hipocolesterolémica, siempre desde la consideración de que no es una fármaco, sino un alimento saludable.
Por ello es especialmente recomendable a individuos propensos a experimentar niveles altos de colesterol LDL, o que ya hayan sido diagnosticados con niveles altos de este tipo de colesterol.
Así se afirma en el estudio científico “Journal of Ethnopharmacology 2000 Jan; 69(1):21-5. Hypocholesterolemic effects of crude extract of leaf of Moringa oleifera Lam in high-fat diet fed wistar rats. Ghasi S1, Nwobodo E, Ofili JO”.
En él se asevera que “el extracto crudo de la hoja de Moringa oleifera Lam se ha demostrado que posee actividad hipocolesterolémica”.
Así mismo, en esta publicación se expone lo siguiente: “De este estudio se concluye que las personas obesas con diabetes tipo II pueden incorporar polvo de hojas de Moringa oleifera en su dieta regular para reducir los niveles de glucosa y colesterol en forma natural. Se recomienda este polvo no sólo para las personas con estas patologías, sino también para público general que sea consciente de la importancia de la salud y busque evitar, como medida preventiva, la prevalencia de tales trastornos crónicos. Es una medida más conveniente, simple, aceptable y económica”.
Una de las formas de incorporar la Moringa como aporte diario natural es infusionada o macerada en frío.
Las hojas Moringa oleífera contienen 19 aminoácidos de los 22 aminoácidos existentes, incluidos los nueve aminoácidos esenciales en la adecuada proporción y de forma biodisponible.
Además, por su elevado valor ORAC (131.120 µmol en el caso de la Moringa Yguá, lo que implica superar en más de 100 veces al té verde) aporta una protección natural frente a los radicales libres.
La Moringa puede ser bebida al infusionarse o macerase en frío. Como otra alternativa de uso, se pueden condimentar múltiples platos con hoja o polvo de Moringa sin apenas alterar el sabor de los alimentos a los que se añade.
